春风拂面，山桃初绽，海棠含苞，二月兰铺成蓝紫色的地毯，油菜花在田野间翻涌金浪……随着气温稳步回升，我们步入一年中最富生机的春天。在这个万物萌动的季节里，中医专家也发出温暖提醒：春天，不只是看花的季节，更是为健康“充电”的黄金期。

　　“春捂”有讲究

　　春季气温回升，人体阳气开始上升，但常有倒春寒“作祟”，如果不注意保暖防寒，就会损耗阳气。故有“春捂秋冻、不生杂病”之说。

　　潍坊市益都中心医院西院区中医科副主任医师刘志强：“春天是阳气升发的时节，在这个时候我要更加做好阳气的保护，来顺应时节的规律，从而预防在春季出现一些呼吸道疾病、传染性疾病的发生，同时也为夏季的到来，做好机体的储备。另外，虽然春天来到，气温逐渐升高，但是乍暖还寒时候还是气温波动比较大，比如说早晚温差或者说气温的波动都会比较明显，这个时候要注意做好防寒保暖，避免受凉的情况。”

　　医生表示“春捂”的目的是抵御寒气入侵，并不是穿得越多越好，“捂”也是有原则的。刘志强介绍，昼夜温差大于八度的时候要更加注意春捂，如果是在日常日均温度大于十五度的时候，就要适当地减少衣物，避免过热出汗的情况，做好因时制宜、因人而异的防护。“春捂”除了要适度之外，要以自身感觉温暖，又不出汗为宜。