今年的“三伏”从7月20日开始，到8月18日出伏结束。最近有关三伏天减重的话题受到不少人的关注，网络上有“三伏天不减肥白白浪费30天”“三伏天30天能瘦30斤”“三伏天是一年中的减重黄金期”等说法，并称其为“一年中掉秤最快的30天”。

　　三伏天真的是减重黄金期吗？7月29日，极目新闻记者采访了武汉市中心医院体重管理中心、内分泌科主任医师张旭艳。

　　减重没有绝对的“黄金30天 ”

　　对于“三伏天是不是黄金减重30天”这一问题，武汉市中心医院体重管理中心、内分泌科主任医师张旭艳表示，三伏天气，由于气温升高，机体消化能力会出现下降，对食物的需求也会减少，同时机体的代谢能力提高，这会导致体重出现一定程度的下降，但不能简单将三伏天定义为黄金减重30天。虽然三伏天似乎存在一定的减重“有利条件”，但这种条件并不稳定且存在健康隐患。

武汉市中心医院体重管理中心

　　首先，炎热天气时体重下降可能与暂时的水分丢失有关，并非纯粹的脂肪消耗。当机体补充足够水分后，体重就会迅速回升。而且，水分流失过多会导致机体脱水，造成体内电解质紊乱及营养素的吸收障碍，影响正常的生理机能，从长远来看，反而会阻碍健康减重的进程。