二是要利用时机进行针对性筛查，把握健康主动权。在冬季特别是广大农村地区的群众，是相对闲暇时间段，正是进行年度健康查体的理想时机。我们强烈建议癌症高危人群、有癌症家族史的人群等，要主动进行有针对性的肿瘤筛查，例如：长期吸烟，包括接触二手烟的人群，以及接触厨房油烟的家庭主妇等，都可进行低剂量螺旋CT检查筛查肺癌；有胃肠不适或家族史的人群，可以考虑胃肠镜检查；女性朋友们要及时关注乳腺和宫颈健康，可以选择乳腺超声或钼靶检查，再就是可以选择接种HPV疫苗或者宫颈TCT检查等。以上这些举措，能将一些潜在的肿瘤风险控制在较早期的阶段，真正实现“远离疾病”。

　　三是要及时关注肿瘤患者的冬季安全。对于已患肿瘤的市民，因为本身的免疫力要低一些，他们的安全过冬就显得尤为重要。为此建议：一要积极治疗。不要再谈癌色变了，现在的医疗技术，对于各类肿瘤疾病，都有很多成熟的治疗手段，包括手术、放疗、化疗、免疫治疗、靶向治疗等；二要预防感染。肿瘤患者在低免疫力的状态下，冬季可能更容易被病毒细菌入侵。建议肿瘤患者要特别注意在冬季加强个人防护，预防流感等感染，以免影响治疗进程；三要有家人的陪伴和支持。面对疾病带来的身体不适，以及心理上的恐慌和焦虑，要学会自我疏导，家人也要积极的陪伴和支持。

　　总结而言，肿瘤防治与冬季健康养生并非两条平行线，而是交织在“健康生活”这幅全景图中的重要部分。希望广大市民，自觉树立“全年、全域、全生命周期”的健康管理意识，让“远离疾病，健康生活”成为每个人每一天的自觉行动。