一、接种流感疫苗。接种疫苗是预防流感最有效的方法之一，可以显著降低感染流感和发生严重并发症的风险。目前全市各接种门诊均有流感疫苗储备，均为经国家药监部门审批后上市的流感疫苗，都有良好的安全性和有效性，大家可以选择适合自己的疫苗进行接种。符合接种条件的人群，特别是老年人、儿童、学生、医务人员和有慢性基础疾病的人员，建议尽早完成接种，降低感染和发生重症的风险。

　　二、养成良好的个人卫生习惯。首先是佩戴口罩。特别是乘坐公交车，或者前往人员密集、通风不良的公共场所，比如商场、医院等，要戴好口罩。学校、幼儿园同样属于人员密集场所，近期学生上学时也建议科学佩戴口罩。其次是要注意手卫生。避免直接用手触摸眼、鼻、口等部位。大家要养成勤洗手的好习惯，尤其在接触公共物品后；也可以用免洗手消毒液或者消毒湿巾擦手，对门把手等常触部位也要经常清洁消毒。

　　三、保持健康生活方式，出现症状及时就医。保持均衡膳食、规律作息和适度运动可以起到增强体质、预防流感的效果。大家要密切关注自身和家人的健康状态，一旦出现发热、咳嗽等可疑症状时，尽量避免带病上课、上班，应及时就医，并按照医嘱尽早治疗。

　　德州市妇幼保健院（德州市妇女儿童医院）儿内科副主任医师丁燕燕介绍：随着气温持续走低，天气变化对儿童健康的影响逐步显现。儿童免疫系统尚在发育，且校园环境人群密集，易造成交叉感染。为守护孩子们的健康成长，一起学习有关流感疫苗接种和日常防护措施，为孩子们构筑一道坚实的健康防线。