一、最核心有效的预防措施就是接种流感疫苗。接种时间：疫苗接种后2-4周产生保护性抗体，建议在每年流感流行季前（多数9月-11月）完成接种，整个流行期内接种也有效。需要强调的是流感疫苗需每年接种；适用人群：6月龄及以上所有无禁忌症的人群。孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医护人员是重点推荐人群。指南明确指出接种疫苗可显著降低感染率，及感染患儿重症和死亡风险。

　　二、日常行为防护措施。勤洗手，讲卫生：教会孩子七步洗手的正确洗手方法，针对触摸口、鼻、眼及接触公共物品等场景，务必做好手卫生防护。若无条件用流动水洗手，可使用含酒精的免洗洗手液进行手卫生；戴口罩，防飞沫：在流感高发期前往人群密集或空气不流通的公共场所（如医院、游乐园等）时，尽量佩戴儿童专用口罩；保持社交距离：教会孩子安全社交行为，尽量避免与有流感样症状（发热、咳嗽、咽痛）的人密切接触。若孩子已感染流感，请及时就医及居家隔离、休息；注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧完全遮住口鼻，使用后的纸巾立即丢弃并洗手；勤通风，保清洁：无论学校还是家庭每天定期开窗通风，保持室内空气流通。对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒；增强自身免疫力：保证儿童充足睡眠，3-6岁儿童尽量保持10-12小时睡眠时间；均衡饮食：多吃蔬菜、水果，优质蛋白，多喝温开水；适度锻炼：保证规律户外活动，多接触阳光，促进身心健康，但要注意避免寒冷时段长时间室外运动；保持心情愉悦：利用室内时间进行亲子共读、游戏等活动，加强情感交流，多关注孩子情绪变化。