魏晋南北朝，伴随着战争、掠夺与征服的被迫的、无奈的选择下，加速了包括古老的汉族（华夏族）、羌族、氏族、匈奴、越族、乌桓、鲜卑、柔然等很多数量民族的多向流动的大规模、整体性的民族大迁徙大融合，打破民族藩篱，增进文化认同。辽宋夏金元时期，少数民族势力强大，多民族政权并存，民族融合在相互对峙、冲突、纷争中进一步加深的同时也为元朝统一奠定了基础，元朝是我国历史上重要的民族大融合时期。特别是自唐以来，陆续有信奉伊斯兰教的波斯人、阿拉伯人及其他中亚人来中国定居，他们同汉、蒙古、维吾尔等民族长期杂居相处，互相通婚，扩大族群，元代形成一个新的民族——回族。可见，统一是主流，分裂是暂时的现象，即使分裂时期，也孕育着统一的种子，在这样的历史大潮下，各民族之间互相影响、互相促进，血脉交融，逐渐形成了以中原文化为中心的民族认同趋向，共同开发了祖国的锦绣河山、广袤疆域，共同创造了悠久的中国历史、灿烂的中华文化。