青少年体质健康促进的总目标就是提高青少年体质健康水平，使其在身体形态、生理功能、运动能力及对自然环境和社会环境的适应能力方面处于良好的状态。通过体质状况的改善，使青少年具有健康的体魄、完美的人格魅力，对生活充满信心，养成良好的行为习惯。对于不同群体而言，具体目标有所不同：对于肥胖、身体弱等状况的青少年而言，体质健康促进的目标是改善其身体状况，达到提高体质健康水平的目标：对于体质健康水平处于良好状况的青少年而言，体质健康促进的目标是保持体质健康或预防亚健康状况的出现。在达成总目标的过程中，需要采取许多手段和措施，即需要完成许多分目标或具体目标，如建立健全青少年体质健康促进的政策法规，建立青少年体质健康促进模型，制定青少年体质健康促进实施计划，建立青少年体质健康数据库，建立青少年体质评价标准和监测体系，搭建青少年体质健康促进服务平台等。